Zat makanan apa yang dibutuhkan dalam jumlah sedikit, tetapi harus terpenuhi?

Zat makanan yang dibutuhkan oleh tubuh tetapi dengan jumlah sedikit contohnya adalah:
1. Karbohidrat: Karbohidrat adalah sumber energi untuk tubuh, tetapi jika berlebihan akan berubah menjadi tumpukan lemak.
2. Lemak: Lemak berfungsi untu mengatur temperatur tubuh dan melarutkan beberapa vitamin, tetapi jika berlebihan akan menimbulkan obesitas.
3. Vitamin: Vitamin befungsi untuk proses metabolisme dan pertumbuhan, dan apabila berlebihan akan terjadi gangguan dalam pencernaan.