emosi dapat dilatih dengan beberapa cara,sebutkan?

Cara melatih Emosi

Kenali emosi yang Anda rasakan. ...Minta pendapat orang lain. ...Mengamati setiap perubahan emosi dan mood Anda. ...Menulis jurnal atau buku harian. ...Berpikir sebelum bertindak. ...Gali akar permasalahannya. ...Berintrospeksi saat menerima kritik. ...Memahami tubuh Anda sendiri.

Semoga Membantu!

1. Senantiasa berdzikir dan menyebut asma Allah untuk meredam amarah
2. Diam sejenak agar emosi dapat terkendali