tuliskan 4 teknik dalam lompat jauh

teknik dasar dalam lompat jauh adalah
1. Awalan atau ancang ancang
2. Tumpuan atau tolakan
3. Melayang diudara
4. Mendarat di bak pasir

1. Teknik awalan
2. Teknik menumpu
3. Teknik melayang
4. Teknik mendarat