Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada dan posisi siku ditekuk meridekati badan. Dorong bola dengan meluruskan lengan dan ibu jari diputar ke bawah seh

Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada dan posisi siku ditekuk meridekati badan. Dorong bola dengan meluruskan lengan dan ibu jari diputar ke bawah sehingga tangan lurus dan lecutan pegelangan tangan supaya bola.meluncur cepat. Langkahkan kaki belakang untuk gerakan lanjutan agar badan seimbang