tuliskan manfaat lari bagi tubuh

1) Melatih kerja jantung agar memompa darah lebih baik
2) Melatih kerja otot kaki
3) Membentuk otot pada kaki
4) Menambah kebutuhan energi dalam tubuh agar tetap vit
5) Membantu mengurangi lemak dalam tubuh
6) Mengeluarkan racun dalam tubuh melalui keringat
7) Agar tubuh sehat dan tidak mudah lelah
8) Mempertahankan metabolisme dalam tubuh

Semoga membantuu :)

mengurangi berat badan.
baik bagi kesehatan lutut
menjegah osteoporosis
mengurangi resiko jantung koroner